La santé mentale : lutter contre la discrimination

Le 10 octobre, nous célébrons la Journée mondiale de la santé mentale. Cette journée est consacrée à l'éducation et à la sensibilisation du public envers la santé mentale et à lutter contre la discrimination et la stigmatisation des personnes souffrant de troubles mentaux.

Ici, l’objectif est d’autant plus louable que la santé mentale est un domaine encore mal renseigné et mal compris dans le milieu professionnel québécois. De fait, lorsqu'on parle de santé mentale, il ne s’agit pas uniquement de troubles psychiatriques graves. Cela concerne également des réalités beaucoup plus courantes : le stress chronique, l’anxiété, l’épuisement professionnel, la détresse psychologique ou encore les difficultés à maintenir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle.

Si prendre soin de sa santé physique demeure une évidence, la santé mentale ne bénéficie pas toujours de la même attention. Pourtant, les deux sont étroitement liées et jouent un rôle essentiel dans notre qualité de vie.

Au travail, une personne qui traverse une période de stress intense ou d’épuisement peut éprouver des difficultés à se concentrer, à prendre des décisions ou simplement à accomplir ses tâches quotidiennes avec la même efficacité. Ces difficultés peuvent également avoir des répercussions sur les relations avec les collègues, la motivation et le bien-être général.

Il est donc important de reconnaître que prendre soin de sa santé mentale n’est ni un luxe ni un signe de faiblesse. Il s’agit au contraire d’un élément essentiel de son propre bien-être. Cela passe notamment par la capacité à reconnaître ses propres limites, à prendre du repos lorsque cela est nécessaire et à demander de l’aide lorsque les difficultés deviennent trop importantes.

La reconnaissance de l’importance de la santé mentale de tout à chacun est l’objet même de cette journée mondiale. De plus, les employeurs ont désormais l’obligation de maintenir au sein de leur entreprise un environnement de travail sain, notamment avec les avancées amenées par la loi 27.

En plus de tout cela, Leader Sky se propose d’accompagner les entreprises dans cette démarche d’établir un environnement sain pour à la fois les employés et les employeurs. Le parcours CommunicAction vous aide à développer vos capacités en leadership, pour améliorer sa posture de communication et d’influence positive au sein de votre équipe de travail ou parmi vos collaborateurs.

Si vous cherchez une solution efficace pour établir un dialogue constructif et un environnement pérenne au sein de vos équipes de travail, contactez LeaderSky. Bonne journée mondiale de la santé mentale à vous tous!